Respira, osserva, riparti: 50 carte per gestire ansia, calma e concentrazione a scuola

Respira, osserva, riparti

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50 carte per ritrovare calma, concentrazione e autocontrollo in classe.

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Le anteprime mostrano alcune pagine del percorso: carte operative, istruzioni, giochi didattici e materiali bonus.

Un percorso per il benessere in classe

Respira, osserva, riparti propone 50 carte operative con attività brevi per aiutare bambini e ragazzi a calmarsi, ascoltarsi e tornare gradualmente alla concentrazione.

Le attività lavorano su respiro, osservazione, ascolto, cinque sensi, movimento leggero, scrittura, rilassamento e consapevolezza corporea.

Come usarle a scuola

Le carte possono essere utilizzate all’inizio della lezione, dopo l’intervallo, prima di una verifica, durante una pausa breve o quando la classe ha bisogno di ritrovare calma e attenzione.

L’insegnante può scegliere una carta, leggerla ad alta voce e guidare l’attività in pochi minuti, senza bisogno di materiali complessi.

Nel pacchetto sono inclusi anche la versione digitale da usare con la lavagna interattiva in classe e 20 disegni antistress da colorare.

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PDF stampabile con 50 carte, istruzioni, giochi didattici, versione digitale per lavagna interattiva e 20 disegni antistress bonus.

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Carte della calma, attività mindfulness per bambini, ansia in classe, concentrazione, autoregolazione, benessere a scuola, LIM, disegni antistress.

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